?

Log in

Кто такой инструктор по материнскому искусству. Часть 3. - Зеркало [entries|archive|friends|userinfo]
Дикорастущая

[ Наслаждайтесь | " Золотое сечение". ]
[ Образ | не похож ]
[ Прошлое | уже неважно ]

Кто такой инструктор по материнскому искусству. Часть 3. [май. 20, 2014|01:43 pm]
Дикорастущая
[Tags|]

2. Комфортная жизнь с ребенком.
Есть две основные причины, когда жизнь с ребенком становится некомфортной: физическая и эмоциональная усталость. Чтобы растить малыша, быть в постоянной зависимости с ним, нужно много ресурса. Даже больше, чем во время беременности. Когда этого ресурса нет и мама обесточена, она подсознательно стремится отделиться от источника, куда сливается много энергии, которой не хватает самой. Ребенок начинает раздражать, появляется чувство беспомощности и ощущение клетки. А вот причин, которые могут вызвать усталость, много. Их должен знать инструктор, видеть, что конкретно у этой мамы, и убрать их.

Вначале надо убрать накопленную физическую усталость. Дело в том, что материнское поведение – это постоянно повторяющиеся действия в течение дня на протяжении многих недель и месяцев. Движения женщины при холдинге кажутся минимальными: взяла ребенка, положила, переложила с одной руки на другую, укачала, легла на кровать, встала с кровати с ребенком, дала грудь стоя, сидя, лежа – казалось бы, какие тут могут быть «хитрости»? На самом деле, это постоянные силовые нагрузки с утежелителем (ребенком). Если движения не удобны и неестественны, тело каждый раз напрягается выше нормы, то к концу дня накапливается обыкновенная физическая усталость, словно мама мешки ворочала. Какое уж тут комфортное материнство? Начинает болеть спина, таз, колени.

Инструктор «ставит» тело при выполнении всех материнских манипуляций так, чтобы маме было комфортно, и она была по максимуму расслаблена. Прочитать в книгах и на форумах о таких вещах просто невозможно, эти привычки берутся телом, а не головой. Вообще, родившая женщина обучается не головой. Я, зная особенность современных женщин все пропускать через интеллект, даю много пищи для мозга. Но это, скорее, чтобы он (мозг) был занят и не мешал, так как в обучении участвует тело и та часть женщины, которую я называю «состояние».

Приходя на визиты, я наблюдаю за манипуляциями мамы, прошу напоить меня чаем, чтобы посмотреть как она двигается с ребенком на руках, сопровождаю в ванну, чтобы увидеть, как она подмывает ребенка, прошу лечь, встать, укачать. Потом начинаю ставить руки. И каждый визит это делаю, так как новые привычки берутся постепенно. Тут локоть поправлю, тут ребенка повыше подниму, тут просто по плечу поглажу, чтобы спину расслабила. Такие, незаметные на первый взгляд, действия инструктора, снимают одну из причин дискомфорта в материнстве. Тело, как только понимает, что в этом положении комфортнее, начинает автоматически туда стремиться. Если уже есть сформированные дисфункции и мама жалуется на боли в теле, я исправляю их остеопатической коррекцией.

Следующее, что надо обязательно сделать - наладить отдых и сон. Это обязательно. Невыспавшаяся мама - кошмар семьи. Удобная поза при кормлении лежа достаточно проста, но многие мамы, пока их не положишь, не умеют так спать. Кроме того, надо научить маму, как переворачиваться с ребенком на руках с одного бока на другой, а не «скакать» вокруг него всю ночь, чтобы переложить от одной груди к другой. Когда мама не высыпается по ночам, она с трудом выдерживает долгое кормление. Можно попрыгать неделю, месяц, три, но когда она представляет, что теперь так надолго (а кормящая мама думает, что это навсегда), хочется закончить все это поскорее.

Дневной отдых так же необходим, как и ночной. Но, часто, женщину приходится уговаривать, чтобы она себе это позволила. В нашем социуме не разрешено женщине, сидящей дома, отдыхать, и она всегда стремится что-то делать.

Домашние дела, конечно, важны. И их возможно совмещать с бодрствующим ребенком. Научить этому - задача инструктора. Бывает, что я на визитах варю с мамой обед или мою голову. Вернее, мама варит и моет, а я объясняю, где и как в этот момент находится ребенок и как можно его расположить, чтобы было удобно и ей и ему.

Про эмоциональную усталость расскажу в теме про установки и страхи.

Лирическое отступление. Звонит клиентка и просит консультацию по отлучению от груди. Ребенку 4 месяца. Еще есть старшая дочка 4 года. Молока, как она говорит, полно. Пробовала просто не кормить, но грудь наполняется до боли. Пустышку ребенок берет плохо, но она и бабушка ее приучают: "А иначе совсем жизни нет". Спрашиваю – почему хочет отлучать. Устала от бессонных ночей, сильно болит спина, ничего не успевает по дому, а еще старшая требует внимания. Она убеждена, что отлучив ребенка от груди, ей станет легче. «Я старшую дочку не кормила ни дня. В роддоме молоко закончилось. И с ней было легче». Ну что я могу сказать? Тем более, когда уже есть определенный опыт, где было лучше, чем сейчас. Дала ей на выбор два варианта - наладить ГВ и комфортную жизнь с двумя детьми с моей помощью или идти к гинекологу за препаратами, подавляющими лактацию. Больше она мне не звонила
СсылкаОтветить

Comments:
[User Picture]From: storona_ot
2014-05-20 10:12 am
спасибо, очень интересно, особенно про то, что есть люди, понимающие важность простройки тела, движений, положений ).
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: mrs_stolova
2014-05-20 11:07 am
спасибо, очень в жилу сейчас про тело
потому что я и со старшим ребёнком это замечала - постоянно повоторяющиеся движения и нагрузки дают о себе знать болью.
сейчас вот осознала потребность в пеленальном столе в ванной прямо. потому что на данный момент - я раздеваю дочку в комнате и несу подмывать на одной руке через всю квартиру, рука отсыхать начала помаленьку. а малышке всего 2 месяца!
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: vetka0
2014-05-21 07:03 am
Понаблюдайте за кистями рук. Они должны быть расслаблены, когда носите ребенка. Работают локти и предплечье (часть от локтя до кисти). Кистями только перехватываем ребенка. Перенапряжение кисти дают напряжение в спине и боль в ладони.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: mrs_stolova
2014-05-21 10:17 am
я на предплечье её несу как раз, но всё равно рука устаёт сильно( у меня не спина и не ладонь болят в итоге, а именно мышцы плеча
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: vetka0
2014-05-21 10:38 am
Либо не участвует локоть в ношении, либо нужно обратиться к остепату. При правильном ношении боль в руке может идти из-за общих дисфункций тела.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: mrs_stolova
2014-05-21 10:41 am
к остеопату точно надо...
спасибо!
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: fejkaflower
2014-05-20 01:36 pm
Спасибо за Ваши посты! В этот второй раз просто наслаждаюсь материнством- сплю днем или читаю, когда маленькая спит под боком))) на многое в хоз-ве закрыла глаза, сделаю потом.
Все хорошо, одно но-лестница дома и очень болят колени(((
кто бы с телом помог?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: vetka0
2014-05-21 07:10 am
Это к остеопату).
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: fejkaflower
2014-05-21 07:12 am
О, спасибо! Такие спецы у нас есть)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: melamory_me
2014-05-20 03:23 pm
Хм, а зачем переворачиваться, если можно на боку с верхней груди кормить?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: 2mamka
2014-05-20 11:38 pm
сложно спать на одном боку всю ночь, тело затекает, а для груди можно так лактостаз заработать)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: r_e_s_a
2014-05-20 03:46 pm
ночью мы все спали (папа, мама, сын), ну, последние с перерывами на дать титю и подложить под попу сухую пелёнку, а вот днём никто не спал :) меня это выматывало, с дитём на руках или в слинге далеко не всё по дому можно сделать ;)

интересно было бы знать, какие мои движения были корявыми :) вот бы найти такого инструктора в будущем, если возникнет необходимость :)
не знала, что такое бывает!
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: awetlanka
2014-05-20 08:53 pm
Можно делать что-то с детем, лежащим рядом в какой-то удобной переноске типа корзинки. Получается, что ребёнок либо просто на руках в одной позе, потом в другой позе, потом в корзинке, потом опять на руках, потом в слинге, потом посидели-покормили или полежали-покормили. Уже разнообразие. И ребёнок при маме, и у мамы спина не успела совсем отвалиться, ей дают разгрузку.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: r_e_s_a
2014-05-21 04:01 am
ага :) это когда совсем малипус :)
не всегда получалось, изворачивалась по-разному с переменным успехом :)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: vetka0
2014-05-21 07:13 am
Если Вы в Москве, то Вам есть из кого выбрать. Лично я знаю 5 человек, кого могу рекомендовать, помимо себя)
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: r_e_s_a
2014-05-21 08:51 am
неа, мы далеко от Москвы, но, кажется, у нас есть мамские центры, знакомая вызывала, когда с коликами справиться не могла, говорит, что-то было про неверный уход, пронаблюдали, исправили, и прошло!
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: maria_mvs
2014-05-20 04:23 pm
Неужели это правда? Неужели так бывает?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: nerpa
2014-05-20 07:55 pm
я предложила подобное родственнице, она доверилась мне, сейчас со смехом вспоминает, как на полном серьезе собиралась в полгода отлучать через муки и гормональные препараты, ребенку второй год, кормление не доставляет никакого дискомфорта ни количеством ни способом

***

мне было реально неудобно лежа кормить, пока Лиза не подсказала очевидную позу, и вроде так все просто, а не догадаться мне было...
(Ответить) (Thread)
From: vo_xena
2014-05-21 04:55 am
Лиза, может уже спрашивали, но мне не встретилось... Вы планируете обучение инструкторов? Если да, то реально ли это будет сделать дистанционно? Из Хабаровска ))
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: mihaylova_evg
2014-05-21 06:22 am
Точно. Только это все надо рассказывать до рождения ребенка обязательно, чтобы молодая мама в бесконечном угаре могла про это вспомнить и обратиться за помощью или обратить на это внимание. А то сейчас уже со стажем понимаешь НАСКОЛЬКО ЭТО БЫЛО ВАЖНО ТОГДА и скольких косяков можно было бы избежать.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: vetka0
2014-05-21 07:18 am
Вот поэтому, я и хочу, чтобы информация об инструкторах была уже на этапе беременности.
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: vetka0
2014-05-21 07:16 am
Я думаю делать, пока, очный курс. Но именно "думаю". А дистанционно этому не научишь. И если, еще теорию я могу дать через вебинары и заочную работу, то практику надо передавать только из рук в руки.
(Ответить) (Parent) (Thread)
From: vo_xena
2014-05-21 10:58 am
Я просто читаю статьи ваши и понимаю, что сама так растила детей (трое - от 7 до 2х лет). Т.е. меня материнство не напрягает именно по той причине, что я научилась комфортно жить вместе с детьми - носить удобно на руках, есть с ребёнком на коленях, спать вместе и т.п. И вот пока не прочитала по пунктам у вас, то не могла до конца понять, почему именно комфортно мне с детьми. Ну плюс к тому, что по многим вещам я просто не парюсь ))) не стремлюсь к идеалу, вопреки ситуации. И думала, что можно было бы у вас может узнать именно вот эти мелочи, из которых складывается "комфортное материнство" - "как наливает чай с ребёнком" и т.п. Потому что, подозреваю, я большинство вещей (облегчающих жизнь с детём) уже делаю на автомате, без осознавания... А хотелось бы мамам передать эту лёгкость материнства... Т.е. практика вроде как у меня кое-какая есть (кроме остеопатии, конечно и гомеопатии), а с теорией непонятно :))))) Вот и думалось про вебинары...

Хотя, я еще не читала вашей статьи про эмоциональную усталость - вдруг не всё так просто :)))
(Ответить) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: oliviya_viya
2014-05-21 05:41 am
Спасибо вам за ваши посты! У меня малютке 6 недель и они очень актуальны.
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: lomelind
2014-05-21 04:26 pm
А куда вообще можно деть ребёнка, если мама моет голову? Ну кроме как "оставить на папу" или "оставить одного в кроватке, а самой уйти в душ"?
(Ответить) (Thread)
[User Picture]From: storona_ot
2014-06-01 02:18 pm
шезлонг, автокресло - и поставить рядом с собой в ванную; или в коридор и мыть голову при открытой двери.
детей постарше я с собой брала. примерно до двух лет. потом их уже моё отсутствие не волновало.
(Ответить) (Parent) (Thread)
From: tatumarika357
2014-08-26 08:17 am
я мыла голову вместе с детьми, я садилась в ванную, на колени клала новорожденную дочь на спинку или животик, старшая 2,5 лет сидела в ногах, а я спокойно мыла свои длинные густые волосы детским шампунем веледовским или своим логоновским, но тоже натуральным
, откидывая голову назад и поливая из ведерочка детского, споласкивала в конце душем. сама дошла, очень удобно, никому не в напряг.
(Ответить) (Parent) (Thread)